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Atemübungen spielen für die Krankheitsbewältigung von ME/CFS und Long Covid eine wichtige Rolle. Auch in diesem Blog habe ich bereits zu dem Thema einige Beiträge veröffentlicht:
a) Atemübungen
b) Meine Erfahrungen mit Atemübungen
Für manche Betroffene ist es jedoch zu Beginn sehr schwer, einzusteigen.
Daher bin ich froh und dankbar, dass ich folgendes Video von der Charité gefunden habe:
Atemübungen: Ein Übungsprogramm im Rahmen einer Covid-Erkrankung
Es ist m.E. hervorragend für den Einstieg in die Thematik geeignet.
Schauen Sie es sich einfach einmal an!
